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産後なかなか元の体型に戻らないのは、
骨盤の開きが原因です。
出産時、お母さんの骨盤は最大限に開きます。
通常は、出産後約半年で骨盤は元の状態に戻るのですが、
生活習慣の影響などで、現在の多くの女性は骨盤が元の位置に
戻っていない状態になっています。
この骨盤の歪みのため、血流が悪くなり、その結果、
基礎代謝が低下することで、太りやすくなってしまいます。
骨盤の歪みには「開き」、「ズレ」、「反り」の3種類があります。
歪みの原因に応じた骨盤体操を行うことで、
骨盤の開きが元に戻り、血の巡りがよくなって、基礎代謝がアップして
やせやすい体になります。
むくみや生理痛が改善されたかたもいます。
すき間時間で実践できる内容なので、忙しい人でも大丈夫です。
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